Sr Editor:

La pandemia de la enfermedad por coronavirus a consecuencia del virus SARS-CoV-2 ha cambiado nuestro estilo de vida saludable, muchos países han adoptado medidas para poder controlar esta pandemia que a diario ocasiona muchas muertes a nivel mundial. Es por ello que varios países a nivel mundial, para no descuidar su actividad económica han optado por realizar teletrabajo, para así continuar sus actividades productivas. Así mismo esta pandemia dio paso a cambios importantes, producto de una convivencia más cercana entre los seres humanos. Se produce un cambio muy evidente que es importante en la sociedad, tanto en la parte económica y laboral de un país, como es el teletrabajo¹.

El Teletrabajo es una modalidad laboral el cual permite realizar de manera total o parcial desde el hogar, un lugar distinto a la oficina o de las instalaciones de producción, utilizando los diferentes medios tecnológicos de la información y comunicación. Se ha evidenciado diferentes riesgos laborales detectados debido a una mala ergonomía riesgos relacionados con un compromiso a nivel músculo-esquelético, visual y psicosocial por el uso creciente de la tecnología².

Esta nueva alternativa de trabajo no solo ha permitido proteger la salud de la persona ante la exposición del virus SARS-CoV-2; sino que también ha conllevado en las personas una considerable reducción en los niveles de actividad física de la persona, apareciendo otros problemas relacionados como lesiones músculo-esqueléticas, especialmente en la región de la espalda.

La espalda es un segmento corporal vulnerable a lesionarse si no se tienen las medidas preventivas adecuadas en cuanto a una adopción de posturas inadecuadas, permanecer mucho tiempo en una sola posición y no contar con las medidas ergonómicas dentro del lugar en dondese desempeña el trabajador, conlleva un cierto grado de lesión músculo-esquelética afectando la salud física, emocional, productiva-laboral, social, económico de quien lo padece.

Es por ello que se recomienda la adopción de medidas ergonómicas para el teletrabajo y tener las mismas pautas posturales igual que el trabajo de oficina, es por ello que se sugiere un diseño ergonómico de la estación de trabajo implicando adecuarlo a un entorno saludable ^3,4.

El dolor de espalda es y probablemente seguirá siendo un problema de salud debido al profundo efecto que tiene en la persona hoy en día. Las etiologías varían, pero la más común es de origen mecánico o no específico; así mismo es necesario tener dos aspectos importantes en el manejo del dolor de espalda: la identificación de banderas rojas (debilidad, incontinencia intestinal o vesical, dolor que despierta al paciente del sueño tanto en niños como en adultos) que podrían ser alarmantes para diagnósticos de malignidad o síndrome de cauda equina y detener el desarrollo de dolor crónico en el entorno agudo. Es esencial poder evaluar a pacientes de todas las edades en diferentes poblaciones el cual guie al personal de salud a una evaluación y tratamiento adecuado⁵.

El fomento de la actividad física es de suma importancia para mejorar la flexibilidad muscular, fuerza muscular, la mejora de la capacidad funcional y mejorar el estado anímico de la persona.

Además es necesario tener en consideración la programación de ejercicio físico de 4 días a la semana durante al menos 50minutos y con intensidades del 77% de Frecuencia Cardiaca máxima aeróbica, lo cual se puede considerar como estrategia para la reducción del dolor crónico⁶.

Finalmente se debe gestionar en las diferentes empresas públicas y privadas, programas de gestión que permitan en el desarrollo de pausas activas en los trabajadores que realizan teletrabajo, para poder protegerlos de las lesiones músculo esqueléticas a nivel de la espalda y poder conseguir el confort necesario para un mejor desempeño y productividad laboral.