Introducción:

El sobrepeso y la obesidad se han triplicado en los últimos 40 años a nivel mundial. Se ha demostrado una asociación entre un tiempo elevado en conducta sedentaria y la obesidad. Por lo tanto, todas las intervenciones destinadas a reducir el tiempo en conducta sedentaria podrían eventualmente mejorar la salud cardiometabólica de personas con sobrepeso u obesidad. Es así que el objetivo de este estudio fue evidenciar los efectos de los quiebres en la conducta sedentaria, con episodios cortos de actividad física, sobre los parámetros de control glucémico en personas con sobrepeso y obesidad.

Material y Método:

Se realizó una búsqueda sistemática de ensayos clínicos aleatorizados, ensayos clínicos aleatorizados cruzados y estudios piloto. Para ello, se consideraron las siguientes bases de datos: PubMed, Cochrane, EBSCO, WoS, ScienceDirect y Medline.

Resultados:

Se identificaron 94 estudios sobre el tema, los cuales se analizaron con la plataforma COVIDENCE. Para el estudio final se seleccionaron 10 artículos, que suman un total de 185 pacientes. Los resultados muestran que los quiebres en la conducta sedentaria en personas con sobrepeso u obesidad, aumentan la sensibilidad insulínica, disminuye el área incremental bajo la curva de glucosa, el área incremental bajo la curva de insulina y las glicemias de ayuno y postprandial.

Conclusión:

Las intervenciones agudas de hasta 5 días en la conducta sedentaria, con actividad física de intensidad leve a moderada, inducen mejoras sobre indicadores de control glucémico en personas con sobrepeso u obesidad.