INTRODUCCIÓN

Conocer los estilos de vida, pueden orientar significativamente al momento de establecer cambios de las conductas de la población enfocada a mejorar la salud de su estilo de vida (1). La existencia de estilos de vida no saludables está relacionada con comportamientos inadecuados, siendo dañinos en la salud (2). Los hábitos de vida saludable en la etapa de vida de los adolescentes, dependen muchas veces de lo aprendido en las escuelas, al orientarles y así tomen conciencia en su salud y bienestar, logrando cambios de conducta positivos (3). En caso de los niños, los estilos de vida se relacionan, con su estrato social, nivel económico de sus familias, antecedentes de cumplir con la lactancia materna, realizar actividad física frecuente y un estado Nutricional normal (4).

Las primeras etapas de la vida son fundamentales para el desarrollo y fortalecimiento de los estilos de vida saludables. La infancia, especialmente durante la etapa escolar, es ideal para formar hábitos que puedan mantenerse en el tiempo. Por otro lado, la adolescencia representa el período de consolidación de los comportamientos adquiridos en la niñez y la incorporación de nuevos hábitos a través de distintas formas de socialización. Sin embargo, en la actualidad, se observa un aumento en los casos de enfermedades crónicas no transmisibles (ENT) tanto en la infancia como en la adultez, debido a comportamientos no saludables, dietas inadecuadas y baja frecuencia de actividad física. Como consecuencia, ha incrementado la obesidad infantil, la cual se asocia con problemas metabólicos como dislipidemias, diabetes e hipertensión. Según la OMS, en 2011 las ENT representaban aproximadamente el 80 % de la morbilidad en países de ingresos bajos y medios, con 36 millones de muertes en 2008, de las cuales 3,2 millones se atribuyeron al sedentarismo (5).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), en 2023 las enfermedades crónicas no transmisibles (ENT) fueron la principal causa de mortalidad en el mundo, siendo responsables de más del 70 % de los fallecimientos, lo que equivale a aproximadamente 41 millones de muertes anuales. Además, más de dos tercios de estas muertes están relacionadas con comportamientos dañinos y modificables, como el consumo excesivo de tabaco, el abuso de bebidas alcohólicas, el sedentarismo y una alimentación inadecuada, factores que podrían prevenirse con estrategias de promoción de la salud (6).

Los hábitos de vida saludable están estrechamente vinculados con la idea de tener una buena salud, ya que representan “actitudes y patrones de conducta relacionados con la salud, que inciden positivamente en el bienestar físico, mental y social de la persona que los adquiere”. En este sentido, se abordan principalmente la práctica de actividad física, el autocuidado y una alimentación equilibrada. Estas acciones desempeñan un papel crucial, ya que estimulan la capacidad de aprendizaje de los estudiantes y, además, disminuyen la ansiedad y el estrés. En el ámbito escolar, las investigaciones sobre estos aspectos suelen priorizar temas como el embarazo en adolescentes, los hábitos alimenticios, la drogadicción, el alcoholismo y la salud reproductiva y sexual (3).

El estilo de vida describe el entorno en el cual las personas viven, ya que está influenciado por características individuales, actitudes en su comportamiento y condiciones de vida, así como por factores socioculturales. En tal sentido, los estilos de vida saludables comprenden un conjunto de hábitos y conductas propias de las personas que promueven su bienestar y permiten satisfacer sus necesidades. En contraste, los estilos de vida no saludables están relacionados con comportamientos negativos para la salud (5). La clasificación de los estilos de vida se divide en saludables o patógenos, una distinción ampliamente estudiada dentro de la psicología de la salud, área en la que se han llevado a cabo diversas investigaciones (7).

Estudios mencionan que los estilos de vida catalogados como poco saludables suelen comenzar en la adolescencia y, a pesar de los esfuerzos en estrategias de promoción de la salud, tienden a persistir, lo que conlleva diversos riesgos. Entre ellos, se observa un aumento en las tasas de prevalencia de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, cáncer, trastornos de salud mental y enfermedades de transmisión sexual. Una investigación en Chile sobre los estilos de vida de adolescentes, realizada con una muestra de 489 participantes, reveló que el 22 % consume cigarrillos, el 12 % está expuesto al consumo de bebidas alcohólicas y el 73 % presenta baja actividad física, entre otros factores (8).

Por otro lado, una investigación en Venezuela, realizada con 297 niños de una institución de educación inicial durante dos años escolares, mostró resultados preocupantes a pesar de la dependencia al cuidado de sus padres. En cuanto a la actividad física, el 32,74 % de los niños indicó no practicarla con su familia y el 67,26 % no realiza ninguna actividad. Respecto a la higiene personal, solo el 34,85 % se lava las manos antes de comer, el 31,35 % al llegar a casa y el 32,57 % después de jugar. En cuanto a la higiene bucal, el 32,09 % se cepilla los dientes tras cada comida, el 33,11 % antes de dormir, el 30,90 % al despertar, el 3,57 % pocas veces y el 0,34 % no lo hace. En alimentación, el 55 % desayuna antes de salir de casa, mientras que el 34,23 % lo hace ocasionalmente. Finalmente, según el índice de masa corporal (IMC), el 91,03 % tiene un peso normal, mientras que el 8,97 % presenta riesgo de sobrepeso u obesidad (4).

A nivel nacional, se han realizado estudios como “Estilos de vida en adolescentes de instituciones educativas de nivel secundario en un distrito de Puno”, en el cual se trabajó con una muestra de 265 adolescentes. Los resultados indican que el 45,2 % del grupo de estudio presenta un estilo de vida bajo, mientras que el 38,9 % tiene un estilo de vida adecuado. En el dominio social, el 40,1 % refleja un estilo de vida bajo y el 16,5 % se encuentra en una zona de peligro (9). Por otro lado, en la investigación titulada “Evaluación de los estilos de vida en adolescentes en una institución educativa, Moquegua 2022”, realizada con una muestra de 89 adolescentes, se obtuvo como resultado que el 79,31 % posee un estilo de vida saludable, el 11,5 % presenta un estilo de vida poco saludable y el 9,2 % tiene un estilo de vida muy saludable (10).

Considerando la realidad específica sobre los estilos de vida saludable en la población de niños y adolescentes de la Institución Educativa Primaria Mariscal Castilla, ubicada en una zona vulnerable, del distrito de Daniel Hernández, en el departamento de Huancavelica, Perú, se evidencia una preocupante falta de participación en capacitaciones y talleres sobre temas fundamentales para su bienestar. Entre estos se encuentran la actividad física y recreativa, la alimentación adecuada, la educación en sexualidad, la prevención del consumo de alcohol y drogas, las acciones de seguridad, el bienestar mental y las relaciones afectivas. Como consecuencia, la mayoría de los estudiantes no adoptan comportamientos asociados a un estilo de vida saludable, lo que podría repercutir negativamente en su desarrollo integral. Por ello, resulta imprescindible implementar estrategias educativas efectivas, como talleres formativos, que fomenten hábitos saludables desde edades tempranas y contribuyan a mejorar su calidad de vida.

Para abordar esta problemática, el presente estudio tiene como objetivo determinar la efectividad de un taller en estilos de vida saludable en estudiantes de un distrito vulnerable de Perú. En este sentido, surge la necesidad de responder a la siguiente pregunta de investigación: ¿Cuál es la efectividad de un taller en estilos de vida saludable en estudiantes de una institución educativa de un distrito vulnerable de Perú? A través de este análisis, se busca evaluar el impacto de la intervención educativa en la adopción de hábitos saludables, contribuyendo así a la mejora del bienestar y la calidad de vida de los estudiantes.

MATERIALES Y MÉTODOS

La investigación fue de tipo aplicada y diseño pre experimental, el cual se realizó en el periodo del mes de julio a diciembre de 2024. La metodología empleada fue por medio de capacitaciones en modalidad presencial, tipo activa-participativa y exposición de casos. Mediante dinámicas en grupo y/o talleres en salud y salud mental; las cuales estuvieron acompañados de talleres deportivos y recreacionales como: Vóley, futsal, karate, basquetbol y ajedrez. Se realizaron un total de 12 talleres, con una duración de 2 horas, la primera hora los temas de salud y salud mental, se completó con la segunda hora el taller deportivo y recreacional según lo que escogió cada participante.

La población estuvo compuesta por estudiantes, tanto niños como adolescentes, que cursan sus estudios en la Institución Educativa Mariscal Castilla, ubicada en el distrito de Daniel Hernández, en la provincia de Tayacaja, departamento de Huancavelica, Perú. Este distrito es uno de los más afectados por la pobreza en el país. El estudio involucró a todos los estudiantes que asistieron al taller de "Estilos de vida saludable", con la participación de 122 estudiantes. La técnica empleada para la recolección de información fue la encuesta, utilizando un cuestionario previamente validado por cinco jueces expertos. El proceso de validación arrojó un resultado binomial, considerando la redacción y el lenguaje del cuestionario, con un valor p de 0,03, que es menor a 0,05, lo que indica una alta concordancia entre los jueces. Además, se obtuvo la autorización de los padres para que los estudiantes participaran en los talleres y en la aplicación del instrumento de investigación.

El cuestionario utilizado para la recolección de datos constó de 20 ítems, distribuidos en diversas 4 dimensiones: salud. actividad física, alimentación saludable y prácticas de seguridad. El baremo de interpretación de resultados se estableció con base en los puntajes obtenidos en el cuestionario, permitiendo clasificar el nivel de conocimiento de los estudiantes sobre los estilos de vida saludables. Los puntajes fueron categorizados en cinco niveles: excelente (18-20 puntos), muy bueno (15-17 puntos), aceptable (11-14 puntos), malo (6-10 puntos) y pésimo (0-5 puntos).

RESULTADOS Y DISCUSIÓN

En la Tabla 1, se muestran los resultados de la etapa de vida y nivel de estudios de los estudiantes que participaron en esta investigación, los que integran la etapa de vida niño son un 70 % los cuales son menores de 12 años y en la etapa de vida adolescente son un 30 % entre las edades de 12 a 17 años. En caso del nivel de estudios, en primaria están 68 % y secundaria un 32 %. Con lo cual se puede señalar que hubo mayor participación de niños que de adolescentes al taller de estilos de vida saludable y la mayoría está en nivel primario.

Tabla 1. Etapa de vida y nivel de estudios de los estudiantes, 2024 

En la Tabla 2, se resumen los resultados totales de las dimensiones del nivel de conocimiento de estilos de vida saludable antes y después del taller en caso de la población de los niños, pudiendo apreciar que mejoro, antes se tenía en mayoría con nivel aceptable un 63%, seguido de nivel muy bueno un 26 % y malo con 11%, después del taller la mayoría con nivel muy bueno el 63%, seguido de nivel excelente con 31,5 % y un mínimo de nivel aceptable en un 5,5 %. El nivel de conocimiento de estilos de vida saludable en caso de la población de los niños, antes del taller un 26 % en nivel muy bueno y después del taller un 63 %, antes del taller en 0 % en nivel excelente y después del taller un 31,5 %. Estos datos destacan la eficacia del taller como herramienta educativa para fomentar un aprendizaje significativo y transformar positivamente el conocimiento en la población infantil. La drástica reducción de niveles bajos y el aumento en los niveles más altos subrayan la importancia de replicar estas intervenciones en otras comunidades. Este éxito resalta la relevancia de la educación en salud como estrategia para promover bienestar integral desde edades tempranas.

Tabla 2. Nivel de conocimiento de estilos de vida saludable, antes y después del taller en los estudiantes de etapa de vida niño 

En la Tabla 3, se resumen los resultados totales de las dimensiones del nivel de conocimiento de estilos de vida saludable antes y después del taller en caso de la población de los adolescentes, pudiendo apreciar que mejoro, antes se tenía en mayoría con nivel aceptable un 55,1 %, seguido de nivel malo un 26,5 % y muy bueno con 18,4 %, después del taller la mayoría con nivel de excelente el 51 %, seguido de nivel muy bueno con 40,8 % y un mínimo de nivel aceptable en un 8,2 %. El nivel de conocimiento de estilos de vida saludable en caso de la población de los adolescentes, antes del taller un 18,4 % en nivel muy bueno y después del taller un 40,8 %, antes del taller en 0 % en nivel excelente y después del taller un 51 %. Estos resultados reflejan el impacto positivo del taller al transformar el conocimiento de los adolescentes, logrando no solo reducir los niveles bajos, sino también fomentar un aprendizaje profundo y duradero en la mayoría. La alta proporción de adolescentes en los niveles más altos tras la intervención subraya la efectividad de este tipo de programas educativos para promover estilos de vida saludables y sugiere su replicación como estrategia clave en la educación en salud juvenil.

Tabla 3. Nivel de conocimiento de estilos de vida saludable, antes y después del taller en los estudiantes de etapa de vida adolescente 

En la Tabla 4, se muestran resultados del nivel de conocimiento de estilos de vida saludable antes y después del taller en caso de la población total de los estudiantes, tanto niños y adolescentes, pudiendo apreciar que mejoro, antes se tenía en mayoría con nivel aceptable un 59,8 %, seguido de nivel muy bueno un 23 % y malo con 17,2 %, después del taller la mayoría con nivel de bueno el 54,1 %, seguido de nivel excelente con 39,3 % y un mínimo de nivel aceptable en un 6,6 %. El nivel de conocimiento de estilos de vida saludable en caso de la población de niños y adolescentes, antes del taller un 23 % en nivel muy bueno y después del taller un 54,1 %, antes del taller en 0 % en nivel excelente y después del taller un 39,3 %.

Respecto a la efectividad del taller según el nivel de conocimiento antes y después, con un valor de X2 (chi cuadrado) de 193,85 siendo este valor tan elevado que refuerza la idea que existe una discrepancia considerable entre las distribuciones de conocimiento antes y después del taller, con un p valor de 0,000 siendo significativamente menor al nivel de significancia típico (α=0,05), lo que indica que las diferencias observadas entre los niveles de conocimiento antes y después del taller no son atribuibles al azar, proporcionando una evidencia estadística sólida para concluir que el taller tuvo un impacto significativo en los niveles de conocimiento de los participantes.

Estos resultados reflejan el impacto positivo del taller, al reducir drásticamente los niveles bajos y aumentar significativamente los niveles altos de conocimiento. La transformación observada en la población total resalta la eficacia de estas intervenciones educativas para fomentar aprendizajes significativos y duraderos, lo que subraya la necesidad de replicar este enfoque para promover estilos de vida saludables en diversas comunidades estudiantiles.

Tabla 4. Nivel de conocimiento de estilos de vida saludable, antes y después del taller en el total de estudiantes 

Discusión

Respecto al resultado del nivel de conocimiento en estilo de vida saludable por los niños en este estudio, antes del taller se tenía en mayoría con nivel aceptable un 63 %, seguido de nivel muy bueno un 26 % y malo con 11 %; no guardando similitud con el estudio de revisión de Pastor (11), señalando que los escolares de 8 a 12 años presentan en mayoría deficiencias en los estilos de vida, específicamente en los hábitos alimenticios, higiénicos, de esparcimiento y físicos; en caso de la investigación de Vega et al. (12), en su grupo de estudio de niños de 6 a 12 años el nivel de riesgo para la salud en sus estilos de vida, lo constituyeron un 70% con riesgo bajo.

Respecto al resultado del nivel de conocimiento en estilo de vida saludable por los adolescentes en este estudio, antes del taller se tenía en mayoría con nivel aceptable un 55,1 %, seguido de nivel malo un 26,5 % y muy bueno con 18,4 %; en caso del estudio de Marca et al. (13) no guarda similitud, encontrando la percepción del estado de salud y la calidad de vida como excelente el 11.1% y el 20.6% respectivamente; con el estudio de Suarez (14) no guarda similitud en sus resultados, teniendo en ese estudio un nivel regular de conocimiento de estilo de vida saludable en 80 %. Tampoco con el estudio de Mamani (9) guarda similitud el estudio, observando que los adolescentes de una institución educativa secundaria tienen un bajo estilo de vida en 45,2 % y adecuado el 38,9 %. Con el estudio de Gonzales (10), guarda una ligera similitud, encontrándose un 79,3 % de adolescentes con un estilo de vida saludable, el 11,5 % un estilo de vida poco saludable, el 9,2 % un estilo de vida muy saludable y ningún adolescente presento estilos de vida no saludables.

Respecto al resultado del nivel de conocimiento en estilo de vida saludable por los niños y adolescentes en conjunto, antes del taller se tenía en mayoría con nivel aceptable un 59,8 %, seguido de nivel muy bueno un 23 % y malo con 17,2 %; en caso del estudio de Campo et al. (5), consideraron en estilos de vida saludable el conocimiento y la práctica de los niños y adolescentes, en sus dimensiones del cuidado en su salud oral, lavado de manos, consumo de alimentos y el cuidado postural, resultando de manera detallada que el 34,1 % cada 3 meses cambian sus cepillos de dientes, el 48,4 % se cepillan los dientes de 2 y 3 veces al día, siendo esas prácticas lo correcto, el 16,6 % no se lava las manos antes y después de ir al baño y 9,4 % no lo hace antes y después de las comidas; el 17,5 % no tiene un buen consumo de verduras y frutas.

Finalmente respondiendo al objetivo del estudio de determinar la efectividad de un taller en estilos de vida saludable en estudiantes de un distrito vulnerable de Perú, obteniendo como resultado que el conocimiento de los estilos de vida saludable del total de estudiantes que participaron en el taller, al culminar mejoraron significativamente con un p = 0,000, el cual guarda similitud con el estudio de Vilca (15), donde los estilos de vida de su población de estudiantes mejoraron significativamente con un p = 0,044 después de su participación en el programa de mejora de estilos de vida saludables; también guardando similitud con el estudio de Contreras y Prías (16), donde su grupo intervenido en el post test da como resultado p < 0,0001, lo cual indica en ese estudio, antes de la intervención los estudiantes se ubicaron en la categoría bajo y post-intervención reportaron un estilo de vida adecuado.

El resultado obtenido brinda evidencia sobre la efectividad del taller en salud para la mejora de los estilos de vida saludables, demostrando que la intervención tuvo un efecto estadísticamente significativo en el incremento del conocimiento sobre este tema entre los 122 estudiantes. Este hallazgo sugiere que el taller fue altamente efectivo y respalda su aplicación en poblaciones con características similares

CONCLUSIONES

El taller logró una mejora considerable en la comprensión de los participantes, especialmente al reducir los niveles bajos de conocimiento y aumentar los niveles altos. Los resultados obtenidos evidencian un impacto positivo en la adquisición de conocimientos sobre estilos de vida saludables, lo que sugiere que la intervención educativa fue efectiva en el cumplimiento de su propósito. Asimismo, el taller no solo permitió sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de adoptar hábitos saludables, sino que también podría contribuir a cambios sostenibles en su comportamiento. Estos hallazgos destacan la relevancia del programa como una estrategia educativa clave y respaldan su implementación en otras poblaciones con características similares, particularmente en contextos vulnerables donde el acceso a este tipo de formación es limitado.

CONFLICTO DE INTERESES.

Los autores declaran que no existe conflicto de intereses para la publicación del presente artículo científico.

FINANCIAMIENTO

Los autores declaran que no recibieron financiamiento

AGRADECIMIENTO

Los autores agradecemos a todos los niños y adolescentes que integraron la población del estudio y a sus padres por aceptar la participación de sus menores hijos.